Category :
日常
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5月にあるイベントに向けて、目下ダイエットに励んでます。
いろいろあって、ここ1年での体重の変化が激しくて、4キロ激やせ→元に戻る→5キロ太る、という。
おかげでお腹周りが大変なことになってしまい、持っている服が入らないんですよ!
スカート、履けないんですよ!
こ、このでぶでぶとした身体であの人に会う事なんてできないわっ
え?何のイベントかって?
玉 木 の F C イ ベ ン ト で す が 何 か ?
…密かに玉木カテゴリも作ってたりして。(爆)
先日からホットヨガに通い始めました。
体力増強の目的もあるんですけど、これがなかなか良いです。心身ともにスッキリとしますね。
家でも気がつけば引き締め効果のありそうなヨガポーズを取ったりしてるくらい。
それとバランスボール。リビングに転がしてあり、腹筋鍛えたり座って下半身強化したり。
あとは、食事制限。低炭水化物ダイエットしてます。
とにかくよく噛んで食べて。夕食のご飯やパンは控えめに。野菜はたっぷり。
水も気がついたら飲むようにしているので、軽く一日2L以上。
真面目にやり始めてから10日で、体重は減りました。お腹の肉はそのままだけど、このまま続ければ…きっと…。
あとはプールで鍛えようかなーと、今日フィットネス用水着とキャップなどを買ってきました。
これであとはプールに行く気になるかどうかが勝負(笑)
うん。でもがんばらないと。今やらないと、どんどん太っていってしまうもん。
いくら体重が増えても、ウエストサイズだけは保っていた私なのに、自分の体型が許せません。
年とともに本当に変わるのね…ショック…。
さ。やる気出していきます。
目指せ、マイナス5キロ。ウエストマイナス8cm。(今どんな状態なんだか…)
いろいろあって、ここ1年での体重の変化が激しくて、4キロ激やせ→元に戻る→5キロ太る、という。
おかげでお腹周りが大変なことになってしまい、持っている服が入らないんですよ!
スカート、履けないんですよ!
こ、このでぶでぶとした身体であの人に会う事なんてできないわっ
え?何のイベントかって?
玉 木 の F C イ ベ ン ト で す が 何 か ?
…密かに玉木カテゴリも作ってたりして。(爆)
先日からホットヨガに通い始めました。
体力増強の目的もあるんですけど、これがなかなか良いです。心身ともにスッキリとしますね。
家でも気がつけば引き締め効果のありそうなヨガポーズを取ったりしてるくらい。
それとバランスボール。リビングに転がしてあり、腹筋鍛えたり座って下半身強化したり。
あとは、食事制限。低炭水化物ダイエットしてます。
とにかくよく噛んで食べて。夕食のご飯やパンは控えめに。野菜はたっぷり。
水も気がついたら飲むようにしているので、軽く一日2L以上。
真面目にやり始めてから10日で、体重は減りました。お腹の肉はそのままだけど、このまま続ければ…きっと…。
あとはプールで鍛えようかなーと、今日フィットネス用水着とキャップなどを買ってきました。
これであとはプールに行く気になるかどうかが勝負(笑)
うん。でもがんばらないと。今やらないと、どんどん太っていってしまうもん。
いくら体重が増えても、ウエストサイズだけは保っていた私なのに、自分の体型が許せません。
年とともに本当に変わるのね…ショック…。
さ。やる気出していきます。
目指せ、マイナス5キロ。ウエストマイナス8cm。(今どんな状態なんだか…)