たまごのひび

Category :  美容
tag : 
ちょうど1ヶ月前のGW途中から、グリーンスムージーというものを続けています。

雑誌で見かけて、面白そうで興味を持ったのがきっかけ。
方法も簡単で、フルーツと葉物と水をミキサーで砕いて飲む。それだけ。
見た目は生々しいwグリーンのどろっとした液体だけど、フルーツたっぷりなので、フルーツの味が強くて生臭さは全くありません。美味しいです。

私は絶対的に生野菜が足りてないとずっと思っていたけれど、かといってボウルいっぱいの生野菜サラダを食べるのは苦痛だし、サプリも嫌だし、ということで全くなにもして来てなかったので、これなら簡単だしできるかもしれない!と思って。

実際始めてみて、簡単に沢山の生野菜やフルーツを採れるのがすごく良くて、すっかり習慣になりました。
平日は朝しか導入できないけれど、朝食はこれだけ。だいたい500ml分くらいを飲んでます。
お昼までお腹空かない。パンやおにぎりを食べていたときよりも腹持ちが良い。
基本は朝に一日分1Lを作るんだけど、その半分の分量だけでもかなりの量の野菜やフルーツを使います。だから朝だけでも栄養たっぷり。
前後40分は他に何も食べちゃいけないけど、それ以外は特に制限がないので、試しやすい。

1ヶ月続けた結果は続きを。


[Read More...]
スポンサーサイト



カレンダー

05 | 2011/06 | 07
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

プロフィール

 

たまご

Author:たまご
好きなもの、好きなこといっぱい。好奇心旺盛B型。なぜか秘書OLやってます。
フランス大好きB'z好き。あと玉木宏も。
最近は今さらコスメにハマっていろいろ探索中。超乾燥肌&敏感肌のくせにデパコス好き。

そんなたまごの本サイト→
Carrousel

最近の記事
カテゴリー
月別アーカイブ

最近のコメント
最近のトラックバック
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ内検索

Count

(2007.11~)

BlogLinks

Links

管理人たまごの本サイト★ Carrousel

管理人の「のだめカンタービレ」ブログ
Le Bosquet



口コミでPRをお考えならモニタープラザ
あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!


ランコム ローズ マガジン


*Tamaki*